Vi som gillar Maria

fredag 23 november 2012

Nu är det slut på sötebrödsdagarna.....

Nu finns det bara en väg och det är neråt!!

Nu kanske ni tror att jag fått hjärnsläpp men jag menar faktiskt neråt.

Det sista halvåret har det ju bara gått uppåt.

Så förlåt mamma, Linda och Erik - jag vet att ni tycker att jag är snyggare i min nya kropp men jag håller inte med.

Inte mina favoritjeans heller.
Nej jag har inga jättetrosor på mig.
Det är jeansen som sitter för långt ner. De går inte längre upp......




Men vi gör såhär. Jag har under min sjukskrivning gått upp hela 14 kg!!! Innan jag blev sjuk vägde jag 60 kg till mina 171 cm. Idag väger jag alltså 74 kilo. Längden har jag lyckats hålla. Jag kan tänka mig att behålla 2 kg. Kanske var jag lite för smal innan. Men de 12 ska jag gå ner.

Om jag knappar in min vikt idag, min längd, min ålder och mitt kön på en BMI-uträkningsgrunka får jag fram följande resultat.


Min vikt i dag innebär att jag är överviktig. Både gällande BMI och fettprocent. Inte mycket överviktig men likväl överviktig.

Väljer jag att knappa in vad jag kommer att väga när jag gått ner mina 12 kilo ser mina värden ut så här:




Jag undrar lite varför normal och ideal inte sammanfaller när det gäller fettprocenten. Är det så många som har för lite fett?? Det där ska jag forska lite i någon gång. Fast den där fettsiffran tar jag med en nypa salt. Jag hade inte tänkt att ha så mycket fett. Jag hade tänkt att det mesta skulle vara muskler. Eller nåt.

Jag tror inte på att utesluta något ur min kost. Jag tror på att äta allt men inte alltid. Jag har bestämt för mig att jag läst nånstans att det ska ta lika lång tid att gå ner som det tog att gå upp samma vikt. Därför siktar jag  på att gå ner 0,5 kg i veckan med hjälp av träning. Och kanske lite mindre godsaker. Då tar det 24 veckor att gå ner mina 12 kg och jag är fix färdig till beach 2013. Jag kommer att väga mig varje fredag och mäta mig sista fredagen i varje månad.

Jag kommer inte att orka göra så många knop de närmaste veckorna men tänker börja så smått med att inte äta godis varje dag och tänka lite mer på vad jag stoppar i mig.

Bara för att det är så roligt har jag gjort en liten finurlig sak som visar mina framgångar här ute på högersidan.
Såklart lägger jag ut mina mått oxå. Jag utgår från dagens vikt och mått men kommer som sagt inte att köra på med full fart förräns jag är helt återställd.

Jag vill inte höra några "Du är fin som du är" "Ta det nu lugnt och tänk på hjärtat" och liknande. J A G trivs inte i min kropp som den är nu och givetvis kommer jag inte att göra mer än vad jag orkar och kan med tanke på min hälsa.

Vill ni däremot stötta och peppa mig går det alldeles utmärkt!!












8 kommentarer:

  1. Pepp! Att gå runt med en kropp man inte trivs med är stressande, inte bra för hjärtat ;-)

    SvaraRadera
  2. Jag förstår dig verkligen, jag vantrivs med mig själv bara jag går upp ett kilo trots att jag ligger på nedre skalan av normal. Eller ideal, som det står på den där räknaren.

    SvaraRadera
  3. Självklart ska här peppas på vägen :))
    Kram

    SvaraRadera
  4. Heja, heja!
    Klart att du fixar det!
    Sunt och realistiskt med 0,5 kg/v.

    Kram!

    SvaraRadera
  5. Du verkar både klok och envist stark,
    så jag är övertygad om att du klarar
    det du bestämmer dig för.

    Jag ska baske mig låta mig inspireras en smula...

    Pepp och lycka till!

    SvaraRadera
  6. Tack för inspirationen. :o)

    SvaraRadera
  7. Klart jag peppar! Det är din känsla du skall gå efter.
    Kram

    SvaraRadera
  8. Oops, lite att göra alltså ;-)
    Men att gå ner i samma takt som upp låter klokt och ½ kg per vecka genom träning och normalt kosttänk låter rimligt.
    Självklart ska jag peppa ner dig (och kanske hänga på, men inga 12 kg ;-),
    Kram

    SvaraRadera