Vi som gillar Maria

torsdag 19 september 2013

Eftersom jag inte har något begåvat

att dela med mig av idag heller så ska ni få ta del av ett inlägg som är väldigt begåvat och mer därtill. Jag känner igen mig på pricken i Veronicas tankar. Ja om jag bortser från det hon har skrivit om sitt jobb då då. Men det kan ni bara byta ut mot lite hjärtsjukdomar sen är det som om jag själv hade skrivit inlägget.
Ni kan läsa mina Veronicas klokheter om du trycker HÄR!!
Hon spottar ur sig såna här klokheter med jämna mellanrum så det lönar sig att lägga adressen på minnet!

tisdag 10 september 2013

Jag saknar min telefon!!!

Det är inte alls lika roligt att cykla/gå/springa om jag inte vet hur långt det var och hur lång tid det tog och hur fort det gick!! Jag gör det ändå men som sagt är det inte lika roligt.
Jag var ute och cyklade en lång runda i morse, det kändes som om det gick bra. Mitt i rundan kom jag på att sambon ju har en mackapär som jag kanske kan använda tills jag får tillbaka min telefon. Jag skrev ett inlägg om den på min andra blogg när jag provade den för ett bra tag sen. Det var innan jag visste att jag hade fel på mitt hjärta. Så med facit i hand förstår jag att det inte var min IQ den mätte i alla fall. Det var skrämmande nog min puls. Om du trycker HÄR och läser så kommer du att förstå vad jag menar.

fredag 6 september 2013

En bit kvar till toppform

har jag blev jag varse om igår när jag på hemvägen från jobbet blev omcyklad i en uppförsbacke av en gubbe i reflexväst. Han trampade på som om det gällde livet iklädd långbyxor och jacka (och reflexväst) medans en annan (läs jag) dog cykeldöden i kortbyxor och t-shirt.

Jag vet inte om det var avsaknaden av musik och av Runkeeper som gjorde cykelturen så mycket jobbigare än vanligt igår. Det kan oxå ha varit att jag hade duktigt med motvind på vägen hem. I vilket fall som helst gick ditfärden någon minut långsammare än vanligt medans hemfärden gick ännu långsammare. Men cyklade gjorde jag i alla fall!

Idag kör jag lite intervaller igen, tänkte öka på tiden med 5 minuter eller så. 

onsdag 4 september 2013

Är det inte det ena så är det det andra

Gårdagens cykeltur blev inställd. Inte på grund av ett trasigt knä utan på grund av en trasig telefon som ledde till att jag försov mig och på så sätt inte hann cykla till jobbet. I morgon ställer jag klockradion och gör ett nytt försök. Telefonen är på lagning så det blir varken Runkeeper eller musik på den turen. Undrar om det kommer att ta längre tid att cykla då? Eller det går kanske rent av fortare? Rapport kommer i morgon.

måndag 2 september 2013

Ny vecka, nya möjligheter

Idag är det riktigt höstrusk utanför dörren men det hindrade inte mig från att ge mig ut på en powerwalk. Mitt knä hindrade mig däremot från att gå så långt som jag ville så det blev bara en 35-minutersrunda. Som kompensation körde ett 10-minuterspass med min kettlebell när jag kom hem. Efter det gjorde jag såklart mina knäövningar och det känns redan bättre i mitt knä. Faktiskt.
I morgon är planen att cykla till jobbet. Vi får se vad knäet och vädret säger om det.

söndag 1 september 2013

För 100 år sen

eller rättare sagt 21 år sen om vi ska vara riktigt noga sabbade jag mitt vänstra knä i en period av allt för intensivt tränande. Allra mest tränade jag Step Up. För er som inte har koll på vad det är så kliver man upp och ner på en bräda. Typ. Det är mycket roligare än vad det låter.
I vilket fall som helst small det till i mitt knä under ett sånt pass och därmed fick min Step Up-karriär ett abrupt slut. Jag gick på sjukgymnastik i flera månader och fick ett gäng övningar som jag skulle göra dagligen resten av livet eller nåt sånt.
Nu blev det inte resten av livet. Det blev nåt sånt istället För problemet med mig är att när allt känns bra har jag svårt att hitta motivationen att sjukgymnastika. Således dammar jag av dessa övningar emellanåt när jag får problem med mitt knä men sen när det känns bra igen glömmer jag av dem.
Nu har jag problem igen. De senaste dagarna har jag haft rejäla känningar, kanske beror det på att jag cyklat lite drygt 6 mil denna veckan. I vanliga fall brukar jag ju bara cykla......... 0 mil i veckan.
Men det vore väl själve den om jag inte skulle kunna cykla till jobbet då och då tänker jag. Därför ska jag nu verkligen lägga manken till och göra mina knäövningar varje dag. VARJE DAG. I alla fall tills det känns bra igen.......